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Auslösende Faktoren bei Migräne

Gerade bei den auslösenden Faktoren zur Migräne kann man erkennen, wie individuell die Migräne ist. Was bei der einen Person als Trigger (Auslöser) funktioniert, bewirkt bei einer anderen Person überhaupt nichts. Von Betroffenen wird auch berichtet, dass Triggerfaktoren sich geändert haben, d.h. zu einem späteren Zeitpunkt lösten sie keine Migräne mehr aus. In der folgenden Aufstellung sind die häufigst genannten Auslöser aufgeführt. Falls Sie ihren Trigger nicht finden, teilen Sie ihn uns doch bitte mittels EMail mit. Danke!

Wechsel/Rhythmus

  • veränderter Schlaf/Wachrhythmus
  • körperliche Anstrengung
  • veränderte Essgewohnheit wie Diät oder auslassen von Mahlzeiten
  • Wohnungswechsel
  • Hormone/Zykluswechsel
  • Anstrengung/Entspannung
  • untrainierte sportliche Überleistung
  • Berufswechsel
  • Todsesfälle oder andere Verluste

Emotionen

  • Stress
  • Freude
  • psychische Belastung
  • starke Emotionen
  • Erfolg/Misserfolg
  • Aufregung
  • Urlaub

Nahrungsmittel/ Getränke*

  • (Schimmel)Käse
  • bestimmte Weine, Bier, Alkohol
  • Schokolade
  • übermässiger Kaffeegenuss
  • Gewürze
  • Fisch
  • Cola
  • Glacé

Wetter

  • Föhn
  • Bise
  • hoher/tiefer Luftdruck(Bergsteigen)
  • helles Sonnenlicht
  • Wetterwechsel

Sonstiges

  • "Gerüche" wie Parfum, Lackfarben
  • spezielle Medikamente
  • Zigarettenrauch
*Wird nur immer wieder erwähnt, ist aber nicht klar bewiesen. Als Trigger müsste dasselbe Nahrungsmittel in der gleichen Menge jederzeit bei Einnahme eine Migräne auslösen. Oft ist es aber so, dass in der 1. Phase der Migräne "Heisshunger" ensteht und Betroffene die Schmerzphase auf das Nahrungs-/Genussmittel zurückführen.